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WS情報｜11/29(火)東洋医学の知恵《冬の養生》～自分で押せてすぐに効くセルフケア法～
2022/11/09｜お知らせ
自分のため、大切な誰かのために 東洋医学の学びを深めてみませんか。 【時間】AM10:
ご自宅でスッキリ 動画を見ながら予習復習
【祥子先生卒業イベント】10年間の軌跡~思い出動画~
【ZOOMの始め方】ZOOMアプリの準備から、ライブレッスンのスタートまでの説明動画です。
【身体を心地よく伸ばすヨガ】～やさしい太陽礼拝～ ＡＹＡ先生
【全身メンテナンスヨガ70分】かおる先生。 運動してスッキリしたい！そんな方にオススメ。全身をたっぷりと動かしながら心と体をメンテナンスしてくれる 、シヴァアーサナーまでたっぷりと楽しめる70分クラス
【初めてのやさしいヨガ１５分】～座ったまま（前半）～かおる先生
【デトックスヨガ～老廃物を流しましょう～】（中級クラス）かおる先生。カパーラバーティ―で体内を浄化、いらないものを排出してからウジャイー呼吸へ。じんわりと汗を流しながらたっぷりデトックスのクラスをお楽しみください。