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薬膳パワーで夏をのりきる~簡単!夏の薬膳講座~|申込受付中

アピュアーの医食同源シリーズ第2弾

女性に嬉しい大豆イソフラボンを 
 たっぷり!おいしく!摂取しよう!!

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今回のテーマは
 「夏の薬膳」 

夏に起こりやすい症状・・・・
夏バテ、熱中症、食欲不振、食中毒、消 化不良、冷え。生命エネルギーの気の増大する夏、旬の野菜で熱を 冷まし身体を温め薬膳で「陰陽」のバランスを整えます。

 夏の薬膳の基本的な考え方を基に、今回は「旬の野菜をとる」「酸 味をとる」「ウリ科の食材をとる」「豆類をとる」「温めて食べること を意識する」を取り入れた簡単!健康レシピとなっています。 







【開催日  8月17日(土)

【時間】 10:00~12:30(9:45受付開始) 

【学べる3つのレシピ】
・チリコンカン
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 ・もずく酢酸辣湯風スープ
 ・スイカのデザート 

【場所】 
大津市勤労福祉センター2階 

【参加費】 3480円 
※スタジオ会員様以外のご参加も可

【駐車場】 近隣パーキングをご利用下さい

【講師】 メイン:大杉 愛美 ヨガインストラクター/調理師 

【お申込】
アピュアー会員様➡スタジオ受付にてお申込ください

非会員様➡077-521-6035ヨガスタジオ アピュアーまでお問合せください


昨年の夏からスタートしましたアピュアーの「医食同源シリーズ」! この講座は身体の内側からも皆様を健康に・元気に!そんな思いで始まり ました。実はヨガは生活のすべてで、そこには食事も含まれています!食べ たもので私たちの身体は作られ、精神にも影響を与えると言われている 「食」。ふだん何をどのように食べているかということは、自分の人生に大き な影響を与えています。 「夏の薬膳の基礎を学び」「実際に作って」「おいしく食べる」べて、夏を元気 に乗り切りましょう!
 
 ※「医食同源」・・・・・日常的に食べている食材にも薬効があると考え、食事に注意するこ とが病気を予防する最善の策であり、日ごろの食生活も医療に通じるということ。日々 の食事で、おいしく、楽しく食べることで、自然治癒力を高め、体や心を癒すことができる。

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ヨガインストラクター上野かおる

体が気持ちよく伸びることが楽しく、それをみなさんに伝えたくて講師活動を始める。つたない私のヨガレッスンですが、1人でも多くの人に「心のヨガ」をお伝えできたらと思っています。

インストラクター養成スクール

アクセスマップ

〒5200801 滋賀県大津市におの浜2丁目1-48 第3森田ビル3階

077-521-6035

営業時間

月・火・金・土曜日9:00-19:00日曜日9:00-17:00

定休日

水曜日・木曜日

レッスン料金

入会金5,250円

フィジカル会員10,500円/月 毎月定額で何回ご利用いただけるコースです。

ビジター会員3,150円/1回 1レッスン毎に3,150円お支払いいただくコースです。

*初回体験1,050円*レンタルマット無料

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