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« ヨガフェスタ2016春|上野かおる先生WS開催決定!【アクティブ骨盤ヨガ~骨盤力を目覚めさせよう~】 | TOP | 6/10日(金曜日)の予約情報 »

5月・6月WSスケジュール

56月 アピュアーWSスケジュール



5/13() NEWクラス!【燃焼ヨガ】 

脂肪燃焼.JPG
























1900203090分)2,700※会員様2,430

今回は、下半身ターゲット!

脂肪燃焼&ストレス燃焼クラスです!(^^)!

無酸素運動的な動きを取り入れながら、夏に向けてしっかり絞っていきましょう!無理せず、途中休んでもらってもいいので、しっかりと呼吸を取り入れながら行う事で、効果は更に高まります。脂肪燃焼しやすい体を作っていきましょう!

 

【講師】

美香先生

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5/23() NEWクラス!【女性の為のヨガ】


女性の為のヨガ.jpg

1900203090分)2,700※会員様2,430

★仕事、家事、子育て、介護、もろもろでとても忙しい貴女へ...。女性は男性とは違い、色々な仕事を並行して処理する能力が高いそうです。知らず知らずのうちに その疲れが溜まり、お身体のバランスが崩れていませんか?まずは簡単なセルフチェックで漢方の観点から ご自身の性質を見極めていきましょう。今の状態を認識した上で ヨガの練習に入っていきます。身体を浄化していく呼吸から始まり、ほぐし、子宮周りを意識したアーサナで刺激を入れ、最後はお家でも実践できるセルフマッサージで整えていきましょう。練習前とは変化し、陰陽バランスの取れたお身体を実感していただけるでしよう。比較的ゆったりとした90分です。定期的なお身体の調整にご利用いただけるよう お待ちしております。

【講師】

ミキ先生

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6/10() NEWクラス!【骨盤調整ヨガ】


骨盤ヨガ調整.JPG

1900203090分)2,700※会員様2,430

普段の生活で、何気なくついてしまった、姿勢、立ち方、歩き方などの癖でゆがんでしまいがちな、骨盤や背骨を中心に整えていくクラスです。硬くなりやすい股関節やお尻周りも、柔らかくゆるめながら丁寧に整えていきます。左右の違いや疲れのたまりやすい場所は、人それぞれ違い、日によっても変化があります。ご自身を観察しながら、ゆっくり動いていくクラスです

【講師】 美香先生

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6/20() 【アクティビティヨガ】

ヨガアクティビティ.JPG

1900203090分)2,700※会員様2,430

★ヴィンヤサの連動性とじっくりアーサナをキープしていくホールドの両方をダイナミックな動きとともに楽しんでいただくパワー系ヨガ90分。体温が1度下がると免疫力は30%下がるといわれています。アクティビティーヨガでからだの内側からしっかりと温め、心地よい汗を流しましょう。たっぷりの有酸素運動とともに溜まった脂肪も燃焼!こころもからだもアクティブに、今年は新年からから風邪やストレスに負けない体づくりを!!

【講師】 ミキ先生WS

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6/26() シリーズYOGAを学ぼう!!【太陽礼拝その3~基礎知識と実践~】


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1700183090分)2,700※会員様2,430

<内容>通常レッスンでは、なかなかヨガについてゆっくりお話しをすることが難しく、皆様とゆっくり丁寧にヨガを学びながら深められるクラスを作りたいと常々考えていました。そして生まれたのが「シリーズYOGAを学ぼう」です。どのシリーズからでも受講可能な短編講座で構成されています。今回は「太陽礼拝その3」太陽礼拝Bの解説へと進みます。後半は太陽礼拝A・Bを連続して動き、年末の108回太陽礼拝に向けての体力作りを!!一緒に太陽礼拝を丁寧に学んでみませんか!このWSで学んだことを通常レッスンで活かし、いまのご自身のヨガをステップアップしましょう。今回は夏本番に向けての「シェイプアップ!!」にもお勧め!(^^)!

【講師】上野かおる先生WS

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<締切> 3日前まで(満員になり次第締切) 

<キャンセル>  3日前まで・・・・・0% 、 2日前~当日・・・100

<お申込み>   ヨガスタジオ アピュアー   077-521-6035にお電話下さい








ヨガインストラクター上野かおる

体が気持ちよく伸びることが楽しく、それをみなさんに伝えたくて講師活動を始める。つたない私のヨガレッスンですが、1人でも多くの人に「心のヨガ」をお伝えできたらと思っています。

インストラクター養成スクール

アクセスマップ

〒5200801 滋賀県大津市におの浜2丁目1-48 第3森田ビル3階

077-521-6035

営業時間

月・火・金・土曜日9:00-19:00日曜日9:00-17:00

定休日

水曜日・木曜日

レッスン料金

入会金5,250円

フィジカル会員10,500円/月 毎月定額で何回ご利用いただけるコースです。

ビジター会員3,150円/1回 1レッスン毎に3,150円お支払いいただくコースです。

*初回体験1,050円*レンタルマット無料

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