よくある質問

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Ｑ，ヨガで痩せますか？

Ａ，身体を引き締める効果、必要以上についている脂肪を落とす等、ヨガを長く続けることで期待することができます。しかし、痩せるまでの時期や程度には個人差があります。また自律神経のバランスが整っていく事で、痩せすぎている人は多少太ることもあります。
ヨガはご自身にとって、より良い方向、健康な方向へと向かいます。

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ヨガインストラクター上野かおる

体が気持ちよく伸びることが楽しく、それをみなさんに伝えたくて講師活動を始める。つたない私のヨガレッスンですが、１人でも多くの人に「心のヨガ」をお伝えできたらと思っています。

インストラクター養成スクール

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