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Ｑ，ヨガで痩せますか？
Ａ，身体を引き締める効果、必要以上についている脂肪を落とす等、ヨガを長く続けることで期待することができます。しかし、痩せるまでの時期や程度には個人差があります。また自律神経のバランスが整っていく事で、痩せすぎている人は多少太ることもあります。
ヨガはご自身にとって、より良い方向、健康な方向へと向かいます。
ヨガはご自身にとって、より良い方向、健康な方向へと向かいます。
