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Ｑ，自宅でヨガをするのと違いはありますか？
Ａ，
・自宅だと好きなポーズばかりになりますがスタジオだと偏りません。
・インストラクターがいるので質問もでき、ポーズをより深めることができます。
・当スタジオスタッフは全員、運動指導士又は、厚生労働省認可組合指定スクールの養成コース修了済みインストラクターですので健康について、ダイエットについてなど、ヨガだけに限らず安心してご相談いただけます。
・本やDVDではわからなかった事、むずかしくできなかったポーズをどうしていけばよいかがわかり、とても心地よくヨガを行う事ができます。
・お一人お一人をインストラクターが見ていくので、お体の歪みや力の入り方などご自身では気づきにくいところまで改善していきます。
