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上手くポーズが出来ない・・・。
あまりポーズにこだわらないでください。大切なのは呼吸に意識する事と身体を動かす心地よさを感じる事です。無理なポーズを取ろうとする事で、綺麗な身体づくりどころか、歪んだ身体づくりになってしまいます。どんなポーズでも、呼吸に意識し心と身体に眼を向けるようにしましょう。
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体が気持ちよく伸びることが楽しく、それをみなさんに伝えたくて講師活動を始める。つたない私のヨガレッスンですが、1人でも多くの人に「心のヨガ」をお伝えできたらと思っています。
滋賀県大津市におの浜2-1-48 におの浜第三森田ビル3階
077-521-6035
月・火・金・土曜日9:00-19:00日曜日9:00-17:00
水曜日・木曜日
入会金5,250円
フィジカル会員10,500円/月 毎月定額で何回ご利用いただけるコースです。
ビジター会員3,150円/1回 1レッスン毎に3,150円お支払いいただくコースです。
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